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【165㎝45㎏】韓国ドラマ「愛の不時着」セリ役女優ソン・イェジンのスタイルキープ方法♡
NETFLIXで話題の韓流ドラマ「愛の不時着」の女優ソンイェジン♡忙しくてもできる彼女のダイエット方法とは？？
ソンイェジンのダイエット法
出典：https://img.topics.smt.news.goo.ne.jp/picture/toyokeizai/m_toyokeizai-350667.jpg
梨泰院クラスの次に話題となったネットフックスで大人気の韓国ドラマ「愛の不時着」♡
いくつになってもスタイルを維持する彼女は165㎝45㎏！！
そんなソン・イェジンのスタイルキープ法に迫ります♡♡♡
https://m.post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=26886578&memberNo=31976482&vType=VERTICAL
そもそもソン・イェジンとはどんな人？
出典：https://pbs.twimg.com/media/Ebpt9HNU0AEcyi1.jpg
日本でも大人気のNetflixドラマ『愛の不時着』。
この作品でヒロインの財閥令嬢、ユン・セリ役を演じているのがソン・イェジンです。
現在38歳の彼女は、すでに20年以上のキャリアを誇るベテラン女優でもあり、韓国映画界のスターたちとの共演も多数！
そしてその最大の魅力は、Starmometer.comが発表した「世界で最も美しい女性」ランキングの1位にも輝いた、持ち前のナチュラルな美しさが評価されています。
https://blog.naver.com/blisspeach/221738579270
どんな方法でスタイルをキープしているのか？
①寝る3時間前からは何も食べない
②フルーツがたくさん入っているデトックスジュースを飲む
③運動をする
詳しく解説していきます！
①寝る3時間前からは何も食べない
出典：https://hips.hearstapps.com/jp.h-cdn.co/harpersbazaarjp/harpersbazaar-mig/images/media/images/
本当は食べることが大好きというイェジンさんですが、食事は少量でも、3食食べるようにしているそうです！
2時間前から食べないと痩せやすいと聞くことはありますが、、
食べたものがしっかりと消化されてから寝ることができるよう3時間前からは何も食べないそうです。
②フルーツがたくさん入っているデトックスジュースを飲む
出典：https://shopping.dmkt-sp.jp/excludes/ds/img/ctg/kv_ct_103.jpg
女優さんは撮影に入ると超多忙！！
お仕事が忙しいときは栄養バランスがとりにくいため、フルーツと野菜が入ったデトックスジュースを飲んでいるそうです！
簡単につくれるしおいしいので取り入れやすいですね♡
③運動をする
出典：https://247-workout.jp/article/wp-content/uploads/2019/06/shutterstock_96754267.jpg
続けやすくきつすぎない運動もしっかりしているイェジンさん。
ランニングも40分ほど、ランニングマシーンで走っているそうです！
日々の適度な運動は、基礎代謝を上げる大切な役割ですね。
http://sports.hankooki.com/lpage/entv/201707/sp20170720232311136730.htm
♡まとめ♡
出典：https://kstyle-mag.com/wp-content/uploads/2020/02/3616433_1O3.jpg
ダイエットは一時的にするものでもなく、無理なく続けられることが一番大切です！
自身の体調も大事にしながら綺麗を目指しましょう♡
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